【疫情期在家耍厨艺】养生南瓜排骨粥
- 18 5月, 2020
- Posted by dacheng
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养生南瓜排骨粥尤其对整天吹着冷气的上班族,更容易驱走体内的寒气,调和五脏六腑。上班前美美来上一碗热呼呼的养生南瓜排骨粥,会让你一整天都会充满了精神活力!今天要介绍给大家的就是兼具美味与养生的:南瓜排骨粥。有红枣与营养满分的南瓜,排骨,这碗热粥真是一级棒的好吃!
材料:
南瓜半个,排骨半斤,香菇数朵,红枣数个,姜少许,盐少许。
步骤:
一、将排骨洗净备用(血水用川烫或热水去除之)。
二、南瓜这次要连皮一起煮,所以先用干净菜瓜布刷洗南瓜外壳,然后切块状备用。
三、香菇泡软切丝备用;红枣洗净备用;姜切成丝备用。
四、洗半杯米,加上所有材料和水,一起放入电锅煮成粥(想吃软透一点的可用压力锅炖煮)。电锅跳起来之后,洒上盐巴即完成。